다이어트 일기
03월 01일 (음식 1069kcal, 운동 284kcal)
♡광뇬
- 2016.03.01 08:52
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아침식사 : 471kcal (44.06%)
| 계란햄말이 (3소접시, 211g) | 414kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 359kcal (33.58%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
저녁식사 : 154kcal (14.41%)
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 154kcal |
간식 : 85kcal (7.95%)
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
운동 : 284kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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