다이어트 식단
07월 08일( 저녁식사 498kcal)
milim0731
- 2021.07.08 18:58
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저녁 498kcal 18:54
탄수화물(22.6%) 88.04 / 389g
단백질(24.8%) 17.64 / 71g
지방(16.6%) 9.77/ 59g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 100g) | 135kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 60g) | 57kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 103g) | 64kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 50g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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