다이어트 식단
07월 08일( 저녁식사 685kcal)
푸른바다여
- 2021.07.08 19:46
- 50
- 0
저녁 685kcal 19:44
탄수화물(33.7%) 101.06 / 300g
단백질(50.2%) 27.60 / 55g
지방(39.1%) 17.98/ 46g
| 토마토 스파게티 (1인분, 300g) | 422kcal |
| 곤드레밥 (1/4공기, 52g) | 89kcal |
| 낙지볶음 (1/4인분, 50g) | 46kcal |
| 전복 생것 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 굴 (1/4접시, 25g) | 20kcal |
| 잡채 (1/4인분, 25g) | 64kcal |
| 꼬막무침 (1/4인분, 25g) | 25kcal |
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