공유도 하고 동기부여도 얻고
07.08) 차려먹기 귀찮아요ㅎㅎ 중간식 저녁 식단
와동동물주먹
- 2021.07.08 22:50
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갑작스럽게 코로나 때문에 1시간 당겨진 출근으로 적응하기 힘든 하루네요 ㅠ
오늘은 중간식으로 바나나 1개 계란 흰자를 먹고 퇴근하고
사진에는 없지만 운동 전 박카스를 먹어주었어요!
약간 몸이 피곤하기도 하고 당이 떨어져서 트래이너 쌤이 예전에 몸이 힘들면 부스터가 되어줄 카페인 음료라도 마시고 시작해도 된다고 하셨거든요!
그랬더니 오늘 운동도 좀 잘 되고 개운했네요ㅎㅎ
운동끝나고 차려먹기 급 귀찮아져서ㅎㅎ
닭가슴살 소시지와 탄수화물 대체할 것이 없어 호밀빵 한장 남은것 구워먹었습니다!!
요즘 다이어트 식단하는데 규칙적으로 먹는 건 괜찮은데 뭘 먹어야할지가 너무 고민되네요 ㅠ 운동을 늦게 해서 요리를 해서 챙겨먹기도 넘 벅차거든요 ㅠㅠ 식단 쇼핑을 좀 하고 잠을 자야겠어요ㅎㅎ
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몸이 지치니 더더욱 그러실 것 같아요ㅠ 저두 공감이 되는게 다이어트만 생각하면 식단부터 고민이 되서 하기도 전에 지친적이 너무 많았어요;; 몸도 힘든데 언제 식단을 여유있게 준비하나.. 영양을 골고루 맞추는 것도 어렵고 종류도 어찌나 많은지..
이것저것 시도해보고 와동동물주먹님께 딱! 맞는 식단을 꼭 찾으셨음 좋겠네요~ 쇼핑하신 것도 공유해주실거죠?^^