다이어트 일기
02월 29일 (음식 2824kcal, 운동 810kcal)
wonbin
- 2016.03.01 09:35
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아침식사 : 279kcal (9.88%)
| 바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
점심식사 : 938kcal (33.22%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 1,287kcal (45.57%)
| 삼겹살 (2회분, 200g) | 662kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 190kcal |
간식 : 320kcal (11.33%)
| [크래프트] 오레오 웨하스 스틱 초코 (4개, 60g) | 320kcal |
운동 : 810kcal
| 축구 (90분) | 810kcal |
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