다이어트 일기
07월 09일 (음식 416kcal, 운동 258kcal)
53건강미
- 2021.07.09 06:34
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아침식사 : 336kcal (80.77%)
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 5g) | 45kcal |
| 아스파라거스 (1소접시,50g) | 6kcal |
| 블루베리 (1작은컵,28g) | 16kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개,100g) | 14kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 100g) | 46kcal |
점심식사 : 80kcal (19.23%)
| 검은콩가루 (1큰술, 20g) | 80kcal |
운동 : 258kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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