다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
불안감
예쁜딸기
- 2014.12.03 23:49
- 119
- 1
조금씩 적당히 먹어주면 좋다는데...
여유를 가지고 느긋하게 다욧을 하면 된다는데..
밥 반공기에서 한공기를 먹었다고 불안하고
계란말이 몇개 먹었다고 불안하고...
운동하구 땀나지 않아 불안하구...
어찌 이겨내야 할까요?
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팻다운이나 팻버너 제품을 사용하시면서 운동하시면 도움이 될듯하네요