07월 08일 (음식 932kcal, 운동 84kcal)

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성공
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| [매일유업] 상하목장 유기농우유 | 250kcal |
| 오!그래퐁 | 125kcal |

| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 자두 | 25kcal |
| 참외 | 15kcal |

| 동치미 | 18kcal |
| 소면(국수) | 368kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 105kcal |

| 보통 걷기 | 84kcal |
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