커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 7월 9일 식단과 운동

다신

3517510 neat다이어트 2021.07.09 18:44
적게 드시고도 야식,간식 안찾으시다니 대단하세요 전 밤이랑 아침에 일어날때 너무 허기져요ㅠ

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다신

3517489 7킬로만더빼자 2021.07.09 18:14
오늘도 고생하셨네요 메모 옆에 카메라 누르시면 사진 넣을 수 있어요 오늘도 홧팅~!!!

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정석

살ㅃㅐㅈㅏ2 2021.07.09 18:20
넵~^^ 핫팅입니다

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다신

3517479 궁디실화냐 2021.07.09 17:49
와우 오늘 식단 너어어어무 이쁘네요. 고생 정말 많으셨어요. 완전 식단이 모범입니다🥰👍
저도 오늘은 운동을 해야 할텐데… 아직 화상 회의가 하나 남았고, 2시간 전부터 졸려서 미치겠네요ㅠㅠ

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정석

살ㅃㅐㅈㅏ2 2021.07.09 18:22
아이구 항상 좋은 말씀해주셔서 감사합니다
저는 코로나 때문에 아직도 취준생이거든요ㅠㅠㅠ 일하면서 다이어트 하시다니 정말 존경스러워요!ㅎㅎㅎ

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다신

궁디실화냐 2021.07.09 18:26
비밀 댓글 입니다.

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살ㅃㅐㅈㅏ2 2021.07.10 05:51
비밀 댓글 입니다.

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다신

3517477 건강한 바디 2021.07.09 17:42
오~~요즘 유행하는 키토제닉 김밥 직접 싸셨나봐용??👍👍
저도 조만간 한번 해봐야겠어욤~^^
오늘도 열심히 식단도 운동도 하셨네욤..
무리하지 않는 선에서 조금씩 변화를 주는 것도 좋은 다욧 방법이라 생각합니당~^^
이제 날도 많이 더워지니 넘 무리하지 마시구욤..
우리 주말도 잘 이겨내 보아용~😁😄

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정석

살ㅃㅐㅈㅏ2 2021.07.09 18:23
넵 제가 당근을 좋아하는 편이라서 김밥에 당근이랑 계란을 많이 넣었어요 ㅎㅎㅎㅎ
건강한 바디님 말씀처럼 건강하게 다욧방법 찾아서 해보겠습니당!^^

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