다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 613kcal)
카@totuto6
- 2021.07.10 10:21
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저녁 613kcal 19:54
탄수화물(30.2%) 101.13 / 335g
단백질(41.3%) 25.20 / 61g
지방(30.6%) 15.59/ 51g
| 현미콩밥 (1공기, 210g) | 325kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 92g) | 39kcal |
| 멸치고추볶음 (1인분, 30g) | 62kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
| 수박 (1회, 100g) | 36kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
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