다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 늘었어요 ㅜ.ㅜ
지혜지성맘
- 2014.07.11 07:53
- 223
- 5
운동시간을 평소 두시간에서 한시간 더 늘렸어요. 헬스 싸이클 1시간 반 런닝머신 1시간 반
싸이클이랑 런닝머신 30분씩 늘리고 했는데 ㅜ.ㅜ 평소 850칼로리 하다가 어제 딱 하루 200칼로리 더 먹었다고 오히려 몸무게가 늘었네요 ㅜ.ㅜ 힘빠져요 ㅜㅡㅜ
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저도 열씨미 하는것만큼 살이 안빠져서 일주일에 한번만 몸무게재요..너무 몸무게에 스트레스받지마시고 꾸준히 하시면 한번에 확 빠지겠죠..^^
근육이늘어난걸수도있어요~~
저두에요ㅜㅜ몸무게가오히려늘었어요ㅜㅜ
좌절하지마시고 힘내세요 화이팅
몸무게가 매일 줄기만 하진 않잖아요. 너무 스트레스 받지 마세요. 그러다 쭉 빠질거예요. 그리고 근력운동도 같이 해주세요. 그럼 효과가 더 클거예요.