다이어트 일기
03월 01일 (음식 1313kcal, 운동 378kcal)
아홉
- 2016.03.01 10:22
- 52
- 0
아침식사 : 505kcal (38.46%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
점심식사 : 704kcal (53.62%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 고로케 (1개, 100g) | 296kcal |
저녁식사 : 89kcal (6.78%)
| 잔다리 마시는 콩두유 (1팩, 140g) | 89kcal |
간식 : 15kcal (1.14%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 378kcal
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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