다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎에 무리안가는 운동이 뭘까?
정릉둥이
- 2021.07.12 00:03
- 192
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3일 클렌즈, 2일 보식을 마쳤고....
내일부터 식단을 하며 운동을 해야하는데 ㅠ
연골판 파열로 무리하게 운동하면 무릎이 아파여,
스쿼트도 안되고 줄넘기도 안되고 ㅜㅜ
뭘 해야할까요? 흑 ㅠ
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