자유게시판
폭식...
또리00
- 2014.12.04 01:11
- 165
- 2
제가 고등학생이라 야자 끝나고 집에오면 배고파서 폭식을 하게되요 그리고 평소에도 배가 아파도 계속 먹고요ㅜㅜ제건강을 생각해서라도 이러면 안되는걸 알지만 스트레스받아서 참기가힘들어요 어떻게 해야하죠???제발 도와주세요...
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배고프다생각되시면...잠자기직전에먹는건 살도찌고 위에도 안좋으니 물한컵드시고 드세여 많이드셔도 않조으니껀 잠자기 1시간전에만 물좀 많이드시면 배고픔이 좀 가실거예여
칼로리가낮은음식을드셔보세요 야채나 방울토마토 계란흰자 요런거요 힘내세요!