07월 12일( 운동 1011kcal)
| 스피닝 (보통으로, 40분) | 560kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (3세트, 45회) | 31kcal |
| 스피닝 (보통으로, 30분) | 420kcal |
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