다이어트 식단
07월 12일( 저녁식사 382kcal)
카@rose10401
- 2021.07.12 19:33
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저녁 382kcal 19:10
탄수화물(16.4%) 53.35 / 325g
단백질(25.3%) 15.18 / 60g
지방(26.5%) 13.23/ 50g
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 35g) | 42kcal |
| 오이무침 (1그릇, 30g) | 11kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 49g) | 31kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 23g) | 16kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 100g) | 62kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 당근계란말이 (1회, 40g) | 54kcal |
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