다이어트 일기
07월 12일 (음식 1318kcal, 운동 1413kcal)
Ms*Yeon
- 2021.07.12 19:38
- 92
- 0
오늘 홈트로만 이정도 했어요 나머지는 검도랑 걷기
음식칼로리보다 운동칼로리가 높은게 신기하기도 하고 뿌듯하네요 ㅎ
- 음식
- 운동
1318/ 1040
1413/ 173
성공
(962)
아침식사 : 243kcal (18.44%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 118kcal |
| [매일] 매일우유 | 125kcal |
오전 간식 : 155kcal (11.76%)
| [롯데] 빠삐코 초코 | 155kcal |
점심식사 : 311kcal (23.60%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 묵은지 | 10kcal |
| 떡갈비 | 46kcal |
| 미역줄기 | 11kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
오후 간식 : 91kcal (6.90%)
| [롯데] 초코파이 | 75kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
저녁식사 : 518kcal (39.30%)
| [오뚜기] 콕콕콕치즈볶이 | 425kcal |
| 쌀밥 | 93kcal |
운동 : 1,413kcal
| 홈트 | 117kcal |
| 홈트 | 121kcal |
| 홈트 | 90kcal |
| 검도 | 420kcal |
| 홈트 | 84kcal |
| 홈트 | 127kcal |
| 홈트 | 80kcal |
| 홈트 | 60kcal |
| 홈트 | 90kcal |
| 만보걷기 | 96kcal |
| 홈트 | 128kcal |
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