다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고수분들 질문 드려요!
클레언니
- 2021.07.12 22:11
- 176
- 0
6월 19일부터 지금까지 대략 3주 정도 다이어트를 진행중인데 80->76.8kg까지 빠졌어요. 제 느낌 상 조~금 느리게 빠지는 중인거 같은데 정석적으로 잘 빠지는 중인가요??
식단은 닭가슴살을 중심으로 한 끼에 400칼로리 제한하고, 치팅은 주 1회, 1끼/운동은 닌텐도 스위치 피트니스복싱 45~50분 하고 있어요.
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