50kg~60kg대 다이어트 !!
7월12일
Health&Diet
- 2021.07.12 23:14
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오늘부터 일주일간 일일 단백질요구량만큼 단백질위주 식단먹어보기 미션을 시작했습니다.
몸무게x1.5=85.5g이니 대략90g을 목표로잡고
시작했고, 오늘하루 100g의 단백질을 섭취해서
미션성공입니다^^
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