[30일] 3kg감량
7/13(화) 다이어트 2일차
바프가볼까여
- 2021.07.13 19:34
- 67
- 5
58.6 -> 57.5
아직은 위 줄이는 시기라 거의 안먹고 운동만 하는중...
오늘은 날이 너무 더워서 운동하다가 더위먹어서 많이는 못했다...
땀을 많이 흘려서 수분이 빠진건지 어제보다 1.1kg 빠졌다
일단 4일차까지 이상태로 쭉 위줄이기! 화이팅!!!
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이것만 드신다구여? 200칼로리?
다다음주에 일주일짜리 훈련을 나가야해서 운동을 아예못하거든요... 그래서 일단 위줄이기 먼저 4일동안 좀 하고 그다음부터 식단같이하면서 운동하려구요 ㅎㅎ
바프가볼까여 와 버티는 비결이 있으세요? 저도 위좀 줄여야하는데 왜 수저를 못내려놓죠 배고픔을 어떻게 달래세요? 전 현기증도 나고 식은땀도 나더라구요ㅠㅠ
Reina*** 그냥 진짜 이 악물고 버텨요... 어제 안먹고 버틴거생각하면 그 시간들이 너무 아깝고
운동한거생각하면 그렇게 미친듯이했는데 이거하나 못참냐 이러면서ㅎㅎ.. 대신 수분섭취를 꾸준히 하면서 버텨요!!!
바프가볼까여 대단하세요 진짜 더 기대되네요 비포 애프터방에 꼭 후기 남겨주세용^^ 저도 좀더 단디 정신줄 잡아야겠네요^^