35키로감량
andlf7474
100키로까지 나갔다가.키는171이구요.갑자기 뺀건 아니고..한 5년걸려 뺀것같아요.에프터 사진은 작년 사진으로 70초중반사진이구요.지금은 7~8키로 더빠져서..중간중간에 쪘다 빠졌다 반복했는데..드디어 60대로 왔어요.이제 운동하면서 근육좀 키워보려구요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
우와 믓쪄요!!
비밀 댓글 입니다.
우와 대단해요..! 부럽습니당
와우! 대단하세요
대박!!!
노력들이 얼마나 대단했었을지 멋져요
헐.....대단합니다
멋지시네요!!~ 비포에프터가 넘 확실해요^^
박수를보내효~~ 근데 처진살은 없나요? 어떻게 식이운동하셨는지..
아주머니에서 아가씨가 되셨네요..
07월 14일( 오전간식 207kcal)
07월 12일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 믓쪄요!!
비밀 댓글 입니다.
우와 대단해요..! 부럽습니당
와우! 대단하세요
대박!!!
노력들이 얼마나 대단했었을지 멋져요
헐.....대단합니다
멋지시네요!!~ 비포에프터가 넘 확실해요^^
박수를보내효~~ 근데 처진살은 없나요? 어떻게 식이운동하셨는지..
아주머니에서 아가씨가 되셨네요..