다이어트 식단
샐러드 돼지가 되어보는 날
꾸준꾸쥰
- 2021.07.14 19:06
- 243
- 0
오늘은 간단한듯 간단하지 않은 저녁을 선택했어요.
닭가슴살은 약 50g정도만 찢어넣고
삶은 달걀 1개와
데친 브로콜리, 토마토, 믹스넛, 직접만든 블루베리 요거트 드레싱과 치즈 큐브 10g 로 구성된 샐러드입니다!
약 450kcal라 하니 적지는 않은 칼로리지만
1시간 30분의 빡센 운동 후 보상이랍시고 건강 다이어트 저녁 식단입니다!
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