요즘 아침 식단이...ㅠ.ㅠ
아침엔 공복 상태로 있다 첨 음식이 들어 가는거라 저렇게 자꾸 드심 몸에 정말 해로워욤...
저녁 보다 괜찮게지 라고 생각하시면 절대 안되욤..
정말 다욧을 하실려고 하시는거면 식단에 조금 더 신경을 써주심이 맞는 것 같아욤!!
전에는 식단 건강하게 잘 드셨던 것 같은데...
우리 힘들어도 건강한 내 몸을 위해서라도 조금만 더 노력해봐욤~
어차피 신랑님도 이제부터 식단 조절 하셔야 하는거면 같이 클린한 식단으로...^^
낼부터 다시 화이팅!!!!

오~ 저도 엑설런트 많이 먹으면서, 살짝 기분 나쁘실 수도 있으셨을 꺼 같은데, 열린 마음으로 받아 주셔서 감사합니다😅
진짜 저녁 가벼이 드시니까 에너지 총섭취량이 작네요.
얼린바나나에 카카오닙스나 견과류 뿌려먹음 더 맛나답니다ㅎ

저도 전기세 무서워요 애들이 밤새 에어컨 틀어놓은걸 아침에 발견하면 화가 나요ㅠ
아이스 블루베리도 아이스크림 대용으로 괜찮아요