강하나 하체 스트레칭
Hepatica
오늘 처음으로 강하나 하체 스트레칭을 해봤는데요,하고 나니까 개운하고 좋더라구요!그런데 개인적으로 굉장히 힘들었습니다ㅜ제가 진짜 뻣뻣해서...ㄸㄹㄹ 엄청 당기고 아프고!!앞으로 유연성을 길러야겠다는 생각이 들었답니다
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힘내요!
이것만해줘도붓기빠지는느낌이라저도 운동못하는날 가끔하는데 넘좋더라구요~~ㅎ
강하나 저두 해봤는데 괜찮아요
몇일 하면 안아파져요!!
운동 끝내고 씻고 해봣는데..또 땀이 나더라구요ㅜ
요요
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이것만해줘도붓기빠지는느낌이라
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또 땀이 나더라구요ㅜ