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다이어트 일기

강하나 하체 스트레칭

다신등급

Hepatica
  • 2014.12.04 07:26
  • 321
  • 5

오늘 처음으로 강하나 하체 스트레칭을 해봤는데요,하고 나니까 개운하고 좋더라구요!
그런데 개인적으로 굉장히 힘들었습니다ㅜ
제가 진짜 뻣뻣해서...ㄸㄹㄹ 엄청 당기고 아프고!!
앞으로 유연성을 길러야겠다는 생각이 들었답니다

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  • 정석
    예진59 2014.12.05 19:14

    힘내요!

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  • 초보
    365일다이어터 2014.12.04 08:38

    이것만해줘도붓기빠지는느낌이라
    저도 운동못하는날 가끔하는데 넘좋더라구요~~ㅎ

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  • 초보
    응답하라2009 2014.12.04 08:24

    강하나 저두 해봤는데 괜찮아요

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  • 정석
    최대.50 2014.12.04 08:08

    몇일 하면 안아파져요!!

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  • 지존
    heyra5476 2014.12.04 07:42

    운동 끝내고 씻고 해봣는데..
    또 땀이 나더라구요ㅜ

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