이제 막 운동시잗
어깨랑 팔이 너무 아파서 ㅠㅠ 고민이네여 ㅠ
홈트로 하는거라 잘못하고 있나 싶기도 하고오..
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그리고 꼭 자세히 설명해주는 영상 보는것도 중요해용
어깨랑 팔이 아플수도 있는데 그럴때는 운동 전후로 스트레칭 꼭 해주세요!