[30일] 3kg감량
7/14 3일차
바프가볼까여
- 2021.07.14 22:33
- 63
- 3
첫 시작 59.8 -> 1일 58.6 -> 2일 57.5 -> 3일 56.6
거의 단식 + 운동 해서 3일차 3.2kg감량
하지만 이건 살이 빠진것 보다는 수분이 빠진거...
5일차까지 위줄이기 단식!! 화이팅!!!!!!!!!!
버티자 버티자 버티자
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단식~~멋지십니다. 식욕을 못참고 자꾸 먹네요ㅠㅠ
괜찮으신거져? 상상이 안가네 단식을 3일씩이나ㅠㅠ 확실히 식이가 답인가보네요 쭉쭉 빠지는거보면~
다이어트에 식단은 70~80% 영향을 끼치니깐... 그래도 몸에 있는 골격근량 때문에 아마 여기서 더는 쭉쭉 안빠질것같아여