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다신

3520369 이쁘게반짝반짝 2021.07.15 01:00
그럼 과일쥬스를 한잔 정도하시고 운동하시는게 좋을듯요... 음식물이 소화가 안된상태에서 운동하면 소화기관도 안좋고.. 혹 구토가 유발될수 있어요.. 차라리 다녀와서... 닭가슴살이나.. 단백질 쉐이크드시고 한시간 반정도 지난후 주무시면 좋아요~~😉😉😉

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다신

3520279 지니하나 2021.07.14 22:50
밤10시면 안 드시는 게 좋아요.
물 많이 드시고 못 참겠으면 오이나 방울토마토 정도 드세요.

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