다이어트 일기
07월 14일 (음식 649kcal, 운동 362kcal)
카@iris740508
- 2021.07.14 23:29
- 49
- 1
- 음식
- 운동
649/ 800
362/ 154
성공
(359)
아침식사 : 4kcal (0.62%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 439kcal (67.64%)
밥1공기
양파장아찌
김치
고추
| 쌀밥 | 310kcal |
| 양파장아찌 | 40kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 양파장아찌 | 60kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 206kcal (31.74%)
| 자두 | 50kcal |
| 살구 | 56kcal |
| [넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 | 100kcal |
운동 : 362kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 빠르게걷기 | 320kcal |
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대단해요 !!!!