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다이어트 식단

07월 14일( 저녁식사 525kcal)

다신등급

keora
  • 2021.07.15 07:01
  • 36
  • 0
저녁 525kcal 06:58
탄수화물(13.9%) 72.52 / 523g
단백질(30.1%) 28.91 / 96g
지방(24.8%) 19.82/ 80g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
꽈리고추볶음
(1인분, 48g)
 105kcal
버섯볶음
(1소접시, 128g)
 98kcal
된장찌개
(1인분, 200g)
 176kcal
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