다이어트 식단
07월 15일(아침 274kcal)
빼면빠지겠지
- 2021.07.15 09:17
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아침 274kcal 08:00
탄수화물(9.1%) 29.91 / 329g
단백질(46.1%) 27.66 / 60g
지방(10.1%) 5.06/ 50g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 54g) | 144kcal |
| 파프리카 (1개, 52g) | 8kcal |
| 홀그레인 머스타드 (0.5큰술, 5g) | 7kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 상추 (1회분, 49g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 83g) | 7kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 91g) | 12kcal |
| 삶은계란흰자 (2회분, 47g) | 24kcal |
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