70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7.15공체. 어제의 식단
내꿈은장수
- 2021.07.15 10:44
- 169
- 10
* 어제와 동일
어제 와인 3잔 마셨더니 역시나...
** 어제의 식단
아침 바나나 1개, 저지방우유 200미리
점심 비주얼만 팟타이(새우 120그람, 어묵 50그람, 콩나물 30그람, 부추 30그람, 간장 2베라스푼, 고추 땅콩 고명)
저녁 야채샐러드, 어린이고등어1토막, 박대 반토막, 조기 1마리, 화이트와인 3잔
*** 어제 냉장고 청소를 3시간동안 했더니 ㅠㅠ 음식도 잘 해먹고 매일 해먹으니까 음쓰 별로 안나오는 편이라 자부했는데. 냉장고에 김치, 반찬 한조각 있는 통들이 그득이에요. ㅠㅠ
피곤해서 와인 쫌 마셨더니 역시 몸은 거짓말 안하고...
**** 오늘은 술도 좀 참아보고 해볼게요.
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저녁식사 와인이랑 넘맛나보여요..
저녁은 샐러드랑 생선뿐인데... 저 주물팬 치즈불닭은 남편꺼라.. 특별히 맛있는 저녁은 아니고 그저 와인 한잔이 좋았던 저녁이에요. 그래서 미동도 않는 체중계 ㅠㅠ
매번 비쥬얼에 침흘리는 일인ㅋㅋㅋ
옆집이면 얻어묵으러 가고파용
냉장고 청소할때보면 항상 내가 살림 못하는 사람같지요~~살림못하는 사람은 청소 안하더라구용ㅎㅎ
비록 다이어트 식단이어도 나눠먹으면 더 맛있을텐데....냉장고 채우지말아야지 다짐이 얼마나 갈지..
내꿈은장수 정리하고 나면 나도 모르게 다음날 마트를 돌고 있더라구요ㅎㅎㅎ
마지막도전1974 맞아요. 다행히 이번엔 4단계라 마트도 덜 가게 되서 좀 유지 되지 않을까....기대는 해보는데 과연!?
와, 골고루 이쁘고 맛나게!!
저는 항상 장 봐도 먹을게 없는 것 같던데 냉장고 정리로 저렇게 멋진 메뉴라뇽 👍👍
실제 맛보다는 비쥬얼이 더 쎄깅 해요. 기분 좋게 먹으려고 비쥬얼에 신경쓰는거에요 . 맛은 그냥 야채간장볶음이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
점심식단 비쥬얼 무엇인가요
완죤맛나보이네요!!
비쥬얼만 팟타이. 어묵잡채에 새우 더 넣었어요. 간을 액젓으로 했으면 팟타이 근처는 갔을것 같은데....그래도 맛있게 먹었습니다.