다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식후운동?
doong@woorigaram
- 2021.07.15 12:06
- 83
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혈당스파이크를 줄이려면 식후 산책이 좋다고 들었는데 어디서는 식후에 운동을 하면 소화에 쓰일 에너지가 분산된다고 하고...
어느정도가 적당한 운동일까요?
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