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다이어트 일기

03월 01일 (음식 1170kcal, 운동 325kcal)

다신등급

howlong.....

  • 2016.03.01 11:46
  • 87
  • 0
아침식사 : 412kcal (35.21%)
식빵 (3장, 90g) 249kcal
계란 흰자 (1.5개, 38g) 20kcal
양배추 (1/4접시, 25g) 7kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
피자치즈 (1/2회분, 25g) 55kcal
햄 (1/4회분, 20g) 40kcal
[오뚜기] 케첩 (1종지, 10g) 13kcal
점심식사 : 567kcal (48.46%)
돼지국밥 (3/4인분, 345g) 562kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
저녁식사 : 134kcal (11.45%)
양배추 (1접시, 70g) 21kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g) 47kcal
돼지갈비 (1/4회분, 24g) 49kcal
간식 : 57kcal (4.87%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 10g) 40kcal
사탕 (1개, 5g) 17kcal
운동 : 325kcal
태보 (50분) 325kcal
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