다이어트 식단
07월 15일( 저녁식사 540kcal)
hyang33****
- 2021.07.15 18:42
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저녁 540kcal 18:40
탄수화물(19.7%) 64.08 / 326g
단백질(58.0%) 34.81 / 60g
지방(13.8%) 6.88/ 50g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 295kcal |
| [헬스앤뷰티] 청아닭 스테이크 (1회, 100g) | 145kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 자두 (1회, 280g) | 70kcal |
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