다이어트 식단
07월 16일( 아침식사 409kcal)
ilillil
- 2021.07.16 18:57
- 46
- 0
아침 409kcal 18:55
탄수화물(14.4%) 51.00 / 353g
단백질(24.1%) 15.67 / 65g
지방(29.6%) 15.99/ 54g
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 두부 (1회, 30g) | 26kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 가지볶음 (1회, 30g) | 25kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 계란프라이 (1개, 38g) | 73kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 66kcal |
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