[30일] 3kg감량
7.16 아침체중 57.5(전날대비-1키로)
쌍영
- 2021.07.16 21:49
- 70
- 3
아침체중 57.5(전날대비-1kg)
어제 저녁을 덜먹고 줌바댄스 50분했어요
어제 점심을 배불리 먹었더니
저녁 배가 덜 고파서 복슝2개로 끝
역시 식단인가봅니다.
오늘은
아침ㅡ닭가슴살쉑
점심ㅡ돼지불고기 콩나물무침 밥
저녁ㅡ대구뽈찜 후식으로 아인슈퍼너 티라미슈
하~~~배가늠부르네욤
주말이 두렵습니다. 주중에 참았던 식욕들이 폭발하니
주중 다욧 주말요요~
체중은 늘 제자리 아님 증량
이번주말 덜 먹어보겠습니다
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맞아요 결국 식단!
완전 제 얘긴줄ㅋ 주말에 자꾸 원상복귀 혹은 더 뿔리네요ㅋ
주말에 바짝 긴장해보겠어요!!!
식단은 아직 생각 안해봤는데 중요한가 봐요 ㅠㅠ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 한주간 고생하셨네요!!
주말까지 느슨해지지말구 화이팅해봐요!!!!