다이어트 일기
03월 01일 (음식 1063kcal, 운동 375kcal)
지민엄마
- 2016.03.01 12:14
- 53
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아침식사 : 279kcal (26.25%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 김치찜 (1소접시, 100g) | 132kcal |
점심식사 : 113kcal (10.63%)
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 592kcal (55.69%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 소주 (6잔, 270ml) | 381kcal |
간식 : 79kcal (7.43%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 375kcal
| 윗몸일으키기(세트) (900회) | 225kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (600회) | 150kcal |
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