다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 마시기
감귤잉
- 2021.07.17 10:19
- 81
- 1
다이어트하면 물 많이 먹어야 한다고 하잖아요 ㅠ 근데 저는 물을 안좋아해서 잘 안 먹게 되더라고요
하루 음수량 다들 어떻게 채우시나요?
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기본 1.8리터를 이야기하고요.
저의 경우 오전에 500미리 물병 2번, 오후에 1~2개 먹습니다.
예전에 2리터 정도 마시니
3일만에 발바닥에 땀이나서 역간 줄였습니다.