다이어트 일기
07월 17일 (음식 906kcal, 운동 490kcal)
폴우디니
- 2021.07.17 22:14
- 55
- 0
9월말까지 다이어트를 책임져 줄 고마운 어플을 만났어요!!
꾸준히 자극받으면 할 수 있기를💪🏼💪🏼
- 음식
- 운동
906/ 1607
490/ 268
성공
(923)
아침식사 : 392kcal (43.27%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 콩밥 | 172kcal |
| 된장국 | 30kcal |
오전 간식 : 9kcal (0.99%)
| 방울토마토 큰것 | 9kcal |
점심식사 : 247kcal (27.26%)
| 찐옥수수 | 132kcal |
| [바르닭] 안심 페퍼 | 115kcal |
저녁식사 : 258kcal (28.48%)
| 당근 | 29kcal |
| [닥터유] 단백질 드링크 카페라떼 | 116kcal |
| 젤리ro 곤약젤리 복숭아보이차 | 5kcal |
| [윙잇] 랠리 오븐 닭가슴살 소이갈릭 | 108kcal |
운동 : 490kcal
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 머신 레그프레스 | 80kcal |
| 라잉 힙 어브덕션 | 48kcal |
| 머신 레그익스텐션 | 35kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 바벨 데드리프트 | 60kcal |
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
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