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다이어트 일기

03월 01일 (음식 705kcal, 운동 293kcal)

다신등급

Bee ssong
  • 2016.03.01 12:35
  • 64
  • 0
점심식사 : 401kcal (56.88%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
모듬버섯볶음 (1인분) 110kcal
저녁식사 : 304kcal (43.12%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
데일리쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
운동 : 293kcal
러닝머신 걷기 (50분) 133kcal
러닝머신 걷기 (60분) 160kcal
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