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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1442kcal, 운동 1716kcal)

다신등급

뚱돌쓰

  • 2021.07.18 23:37
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1442/ 1088

1716/ 181

성공
(1181)

아침식사 : 255kcal (17.68%)
계란프라이 178kcal
사과 28kcal
아몬드 49kcal

점심식사 : 539kcal (37.38%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 195kcal
부채살 192kcal
느타리버섯볶음 45kcal
양파볶음 48kcal
쌈된장 21kcal
청양고추 5kcal
로메인 상추 24kcal
오이 9kcal

오후 간식 : 93kcal (6.45%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 448kcal (31.07%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 초코맛 273kcal
바나나 93kcal
사푸토 스트링치즈 82kcal

야식 : 107kcal (7.42%)
바나나 93kcal
방울토마토 14kcal

운동 : 1,716kcal
발레 1,260kcal
조깅 달리기 456kcal
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