다이어트 일기
03월 01일 (음식 2393kcal, 운동 428kcal)
소원지민
- 2016.03.01 13:03
- 39
- 0
아침식사 : 265kcal (11.07%)
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 차돌박이 (1/4회분, 25g) | 34kcal |
점심식사 : 1,477kcal (61.72%)
| 치킨무 (1/2회분, 50g) | 43kcal |
| 양념치킨 (4토막, 494g) | 1,434kcal |
저녁식사 : 558kcal (23.32%)
| 파스타 (1회분) | 558kcal |
간식 : 93kcal (3.89%)
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
운동 : 428kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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