다이어트 식단
07월 19일( 점심식사 747kcal)
제이나노
- 2021.07.19 12:40
- 58
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점심 747kcal 12:39
탄수화물(29.3%) 98.30 / 336g
단백질(56.3%) 34.90 / 62g
지방(55.7%) 28.40/ 51g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩나물냉국 (1그릇, 125ml) | 19kcal |
| 취나물무침 (1인분, 21g) | 32kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 258kcal |
| 고등어조림 (1토막, 150g) | 214kcal |
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