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다이어트 식단

07월 19일( 점심식사 747kcal)

다신등급

제이나노
  • 2021.07.19 12:40
  • 58
  • 0
점심 747kcal 12:39
탄수화물(29.3%) 98.30 / 336g
단백질(56.3%) 34.90 / 62g
지방(55.7%) 28.40/ 51g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
콩나물냉국
(1그릇, 125ml)
 19kcal
취나물무침
(1인분, 21g)
 32kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
감자조림
(1인분, 35g)
 44kcal
잡채
(1인분, 100g)
 258kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
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