다이어트 일기
07월 19일 (음식 733kcal, 운동 460kcal)
숭잉숭
- 2021.07.19 21:35
- 36
- 0
오늘 마법사첫날 몸무게 원상복구
- 음식
- 운동
733/ 1766
460/ 294
성공
(1199)
아침식사 : 42kcal (5.73%)
| 사과 | 42kcal |
점심식사 : 380kcal (51.84%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 버섯무침 | 20kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 탕수육 | 136kcal |
| 순대볶음 | 60kcal |
저녁식사 : 311kcal (42.43%)
| [굽네] 닭가슴살 김치만두 | 210kcal |
| 두부 | 26kcal |
| 주먹밥 | 75kcal |
운동 : 460kcal
| 소미핏 | 300kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
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