8일차
시작 체중 61.6 / 감량 0.5
진짜ㅋㅋㅋ 이젠 60대가 내 몸무게라고 생각하나보다
아오 짜잉나ㅋㅋㅋ

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운동도 유산소위주로!! 우선 지방부터 태우고 근육량을 늘려보세요!!
아침 저녁 조금 점심 많이!