다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 아예 안빠져요
진유2
- 2021.07.20 01:36
- 228
- 3
매일 1.5리터 물 마시고 칼소폭 3~40분씩 하고
밥 적게 먹고 간식이나 음료수 입에도 안대고 밀가루 안먹고 한지 며칠 됐는데도 몸무게가 전혀 안줄어요ㅠㅠ
딱히 눈바디 변화도 없고 그런데 왜 그럴까요..
원래 처음 며칠은 쭉쭉 빠지지 않나요ㅠㅠ 제가 넘 성급한건가요??
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과도하게 굶으면 초반에 빨리 빠지는 대신 몸이 상하고,
적정량을 줄여서 천천히 감량하는 경우에는 오히려 2주간 몸무게의 변화가 없는 경우가 있대요! 대신 건강하게 빠지니까 마의 2주를 버티시면 좋은 결과가 있을겁니다!
오 제가 그런 경우일수도 있겠네요!! 알려주셔서 감사합니다ㅠㅠ 그 정보는 어디서 보신 건가요??
진유2 다신 칼럼 중에 몸의 항상성 관련된 내용 보심 잘 나와 있어요^^