40kg대 진입 목표 & 유지하기
3일차
-캐스퍼
- 2021.07.20 13:06
- 130
- 1
7월 20일
아침 10시 2분 몸무게입니다.
아침 - 단백질쉐이크, 복숭아 곤약젤리 2팩
아침 - 오징어 데친 거 70g
간식 - 얼그레이 볼스콘 1개
간식 - 콘 볼스콘 1개
점심 - 피자 1조각 반, 떡볶이 떡 4, 김밥 3, 참치마요 3숟가락
최대한 천천히 먹고 폭식하진 않았어요!
계절학기가 끝나고 이제 잘 조절해야하는데 약속이 잡혀서 최대한 조절하고 외식 먹을 시 1일 2식, 1식 하고자 해요!
걷기 운동도 하고! 밖에 나가서 잠깐 줄넘기도 했어요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
네.. 몸무게 감량이 잘 안되서 스트레스를 받고 있지만 참고 견디는 중이에요
저는 일단 식사량을 줄이기 위함도 있고 가끔 이렇게 먹을 때는 1일 1식이 필요하겠더라고요ㅠ