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다이어트 일기

07월 20일 (음식 891kcal, 운동 200kcal)

다신등급

안지91

  • 2021.07.20 20:25
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

891/ 800

200/ 298

실패
(189)

아침식사 : 133kcal (14.93%)
돼지고기김치찌개 57kcal
쌀밥 76kcal

오전 간식 : 3kcal (0.34%)
블랙커피 3kcal

점심식사 : 480kcal (53.87%)
[본죽] 삼계죽 480kcal

오후 간식 : 93kcal (10.44%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 182kcal (20.43%)
사과 홍옥 46kcal
삶은 달걀 136kcal

운동 : 200kcal
스트레칭 200kcal
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