다이어트 식단
07월 20일( 아침식사 210kcal)
룰라맘
- 2021.07.20 21:31
- 29
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아침 210kcal 21:24
탄수화물(11.6%) 38.19 / 328g
단백질(12.9%) 7.73 / 60g
지방(5.9%) 2.93/ 50g
| 귀리밥 (1/2밥공기, 105g) | 142kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| 배추나물 (1/2소접시, 25g) | 10kcal |
| 김 마른김구이 (4장, 4g) | 12kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
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